兵庫県神崎郡市川町の里山で有機栽培にこだわった季節野菜や自家製蜂蜜、竹の炭などを焼いています。
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雨が降りました、またこれで一段と寒くなります。一足一足冬が近づきます。今年は秋が無くて、一足飛びに冬になると言う人もいます。
日本ほうれん草の葉が3センチくらいになりました。11月の末になれば収穫が出来そうです。このほうれん草は生食には向きませんがオヒタシには最高、熱湯でじっくりゆでて鰹節やシラス干をかけて食べます。
なぜ鰹節やシラスといっしょに食べるのか?ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれ、そのシュウ酸が体の中で結石の原因になるそうです。そこでカルシウムを多く含むものと一緒に食べ、シュウ酸カルシウムとして体の外に排出するためだそうです。
昔の人たちはそれを長い経験から知っていたとか・・・・と何かの本に書いてありました。
また次回の勉強会をお楽しみに! おっちゃんの昔の知恵袋でした。
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